買い物依存症を克服するのに向いていなかった方法4選

こんばんは。つばめです。


今回は買い物依存症を克服したくて、いろいろ本やブログを読み、実践したものの、私にとって効果がなかった方法4選についてご紹介します。

私には残念ながら合いませんでしたが、これを読んでいるあなたには合うかもしれません。

買い物依存症を克服するのに向いていなかった方法4選

あくまで私にとって買い物依存症を克服するのに手助けにならなかったものです。


人によっては「助かった。克服できた！」と思う方もいらっしゃるので、その方法について否定するものではないです。

【方法1】パーソナルカラー・骨格診断

そう思い、パーソナルカラー、骨格診断、顔タイプ診断がすべて入ったプランに申し込みました。

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私の結果は、以下の通りでした。

スプリングが似合う色って、パステルカラーが多いのです。下の写真見てもわかるようにオフィスで着るのは難しい色です。

そしてトップスだけ顔映え良くしても、ボトムスや靴をはじめとする小物がだいぶチグハグになります。


結局、トップスだけ良くても、トータルコーディネートでイマイチの時は自分の気分はあがりませんでしたし、自分で自分の機嫌を損ねていました。

【方法2】Mawaなどおしゃれハンガーに統一

ついつい服の量が増えてしまう人ならばMawaなどハンガーにお金を払って数を制限し、その数以内に持つが効果が高いと思います。


ですが私の場合、冠婚葬祭用の服やアウターを入れても常時ある服は上下含め30着程度です。

Mawaハンガーも上18本、下12本、ストール用7本購入済で服の数のコントロールはしています。


ですが、私の問題は数ではなく、買った服に対しての見切りの早さでした。

関連【使用1年口コミレビュー】ストール・マフラー好きならMAWAパンツハンガー

買って10回着たくらいで

とすぐ処分候補でメルカリ/ブランドゥール売却、家族にあげる、処分。そして新たに買う。という早いサイクルです。


もったいないですが物を処分することがストレス発散の1つでした。


「処分する」という行為をしたいがために無意識に「すぐ着なくなるだろう。」と感じ取った服を買っているのでは。と自己嫌悪になったくらいです。

【方法3】服を100日買わないチャレンジ

正確には服を通して自分の軸やブランディングを設定しない。


またはたとえ設定しても、それを自分で理解しないまま、この服を100日買わないチャレンジを始めると失敗すると思います。


2021年4月現在、服を100日買わないチャレンジを実施して順調に6月を迎えていますが、実はこのチャレンジ2回目です。

とりあえず買わない仕組を作ればいい。そうしたら手持ちの服をもっと大事にする。かと思い、昨年もやってみました。


ですが、一番大事な指針を考えずに服を100日買わないチャレンジを実施しました。

チャレンジ中はストレスが溜まると、衝動的に服を処分しまくりました。

物理的に着れる洋服が半分になってしまったので、それをいいことに 半月も経たない内に服を買い、チャレンジ失敗した記憶があります。


しかも何を当時買ったのかも覚えていない始末。

今はスタイリストさんと相談して決めた軸の服があり、それをキーにクローゼットを整えた結果、「なんか今日の自分違う。ダサい。」に思うことがなくなりました。


またストレスが溜まっても衝動的に服の処分を一気にする、ということはなくなりました。


服やコーディネートに軸があるとそれに満足するので本当に買わなくなりました。


またアパレル関係のブログやインスタ見ても前ほど物欲センサーが機能せず。


こんな自分に一番自分がびっくりしています。

【方法4】スマホの設定でお休みタイムを設けて、それ以降はスマホに触らない。

寝室に携帯に持ち込まないように充電コードは別の部屋に配置し、もう20時以降は触るのやめよう。


という自己啓発のために携帯で20時以降はおやすみモードになるように設定しました（電話以外の通知が鳴らない）

仮に寝室にもってきても4年前くらいに買ったへばった携帯内臓電池で乗り切ることになるので自然と携帯を置けるようになるかと思いスタート。

スタートしたのですが、最初の1週間はできました。ですが、寝れない夜などはついつい寝室に携帯を持ち込んでYouTubeを見てしまう。


服の通販サイト見てポチっとしてしまったりと、長続きできませんでした。

【まとめ】買い物依存症克服に効果がなかった方法4選

では、改めて私にとって買い物依存症克服に効果がなかった方法4選です。

私とは異なり服や小物の数が無尽蔵に増えてしまう。というタイプの買い物依存症の方には、mawaハンガー導入は試す価値はあるかなと思いますので検討してみてください。

See ya！

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